Історія
Усі ваші записи в одному місці
Статистика
Динаміка й середні показники
Інформація
Норми, формули, підтримка

Розмір шрифту

Оберіть комфортний розмір тексту — зручно, якщо дрібний шрифт погано видно.

Потрібна допомога?

Питання, побажання чи ідеї щодо додатку — напишіть нам, ми на звʼязку.

support@gyms.cloud Відкритий код на GitLabДодаток нічого не збирає — перевірте самі →

Як правильно вимірювати

  • Відпочиньте 5 хв, не пийте каву й не куріть за 30 хв до заміру
  • Спина спирається, ноги на підлозі, рука на рівні серця
  • Зробіть 3 виміри з паузами — додаток порахує середнє
  • Міряйте в один час щодня, на одній руці

Норма тиску (ESC/ESH)

Оптимальний — < 120/80
Нормальний — 120–129/80–84
Високий норм. — 130–139/85–89
Гіпертензія 1 — 140–159/90–99
Гіпертензія 2–3 — від 160/100

Індекс Робінсона

Подвійний добуток — навантаження на серцевий мʼяз. Чим нижче в спокої, тим ефективніше працює серце.

(Систолічний × Пульс) ÷ 100
Відмінно — < 69
Добре — 70–84
Середньо і вище — від 85

Глюкоза та холестерин

Глюкоза натще, ммоль/л:

Норма — 3.9–5.5
Переддіабет — 5.6–6.9
Підвищено — від 7.0

Холестерин загальний, ммоль/л:

Норма — < 5.2
Погранично — 5.2–6.2
Високо — від 6.2

Приватність

Усі записи зберігаються лише на цьому пристрої і нікуди не надсилаються. Для резервної копії використовуйте «Експорт CSV» у вкладці «Історія».

GYMS-Pulse призначений для самоконтролю і не є медичним виробом. Не встановлює діагноз і не замінює консультацію лікаря. За стабільно високих показників чи поганого самопочуття зверніться до сімейного лікаря або кардіолога.

© 2026 GYMS-Pulse · соціальний проєкт GYMS-CRM · v1.0